Przyrządy i akcesoria do ćwiczeń – stwórz domową siłownię

Urządzenia do ćwiczeń nie muszą czekać na Ciebie na siłowni. Jeżeli chcesz wykonywać trening o dowolnej porze, bez konieczności wychodzenia i kupowania karnetów na zajęcia fitness, możesz stworzyć swoją własną przestrzeń do ćwiczeń – ze specjalistycznym sprzętem do treningu i niezbędnymi akcesoriami.
Jakie przyrządy do ćwiczeń sprawdzą się w domowej siłowni? Oto nasze propozycje:

  • Sprzęt do ćwiczeń brzucha – orbitrek, taśmy TRX, maty AB.
  • Sprzęt do treningu siłowego – hantle, kettlebells, ławeczka.
  • Przyrządy do ćwiczenia nóg i pośladków – bieżnia, rowerek stacjonarny, stepper.
  • Akcesoria do ćwiczeń – drążek gimnastyczny, skakanka, maty.

Zapoznaj się z ofertą PrzydaSie.pl i wybierz najlepszy sprzęt dla siebie!

Wyświetlanie wszystkich wyników: 12

  • 789 osób kupiło

    Hula hop odchudzające wypustki składane koło masaż

    Stan: Nowy
    Waga:118 g
    Wymiary:32 × 17 × 6 cm
    Stan:

    Nowy

    Kod producenta:

    PrzydaSie.pl #3429

    Marka:

    PrzydaSie

    Model:

    #3429

    Rodzaj:

    z wypustkami

    Średnica:

    65

    Kolor dominujący:

    wielokolorowy

    Cechy dodatkowe:

    składane

    Liczba części:

    8

    Producent:

    Przydasie.pl

    EAN (GTIN):

    5904158810939

    6,84  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
  • 132 osób kupiło

    Poduszka sensomotoryczna rehabilitacyjna dysk jeż

    Stan: Nowy
    Waga:902 g
    Wymiary:29 × 29 × 4 cm
    Stan:

    Nowy

    Marka:

    PrzydaSie

    Wyrób medyczny:

    nie

    Rodzaj:

    poduszka

    Model:

    #6362

    Średnica:

    30

    Kod producenta:

    #6362

    Kolor dominujący:

    odcienie niebieskiego

    Maksymalna waga użytkownika:

    100

    EAN (GTIN):

    5904158842732

    Producent:

    Przydasie.pl

    21,44  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
  • 121 osób kupiło

    Plastry tape tejpy kinesiotaping tejp taśma sport

    Stan: Nowy
    Waga:93 g
    Wymiary:11 × 8 × 6 cm
    Stan:

    Nowy

    Rodzaj:

    elastyczne

    Wyrób medyczny:

    nie

    Marka:

    PrzydaSie

    Model:

    #6100

    Długość:

    5.000

    Szerokość produktu:

    5.00

    Kolor dominujący:

    beże i brązy

    Kod producenta:

    #6100

    Producent:

    Przydasie.pl

    Waga produktu z opakowaniem jednostkowym:

    0.100

    Stan opakowania:

    oryginalne

    EAN (GTIN):

    5904158841452

    7,81  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
  • 70 osób kupiło

    3x gumy oporowe taśmy materiałowe ćwiczeń zestaw 3

    Stan: Nowy
    Waga:218 g
    Wymiary:25 × 12 × 3 cm
    Stan:

    Nowy

    Marka:

    PrzydaSie

    Rodzaj:

    taśma

    Model:

    #6179

    Szerokość:

    80

    Długość:

    37.00

    Kolor dominujący:

    róże i fiolety

    Liczba sztuk w zestawie:

    3

    Kod producenta:

    #6179

    Producent:

    Przydasie.pl

    Waga produktu z opakowaniem jednostkowym:

    1.000

    Grubość:

    3.00

    EAN (GTIN):

    5905514751095

    14,59  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
  • 43 osób kupiło

    2x kij kijki do nordic walking chodzenia trekkingowe 2szt para

    Stan: Nowy
    Stan:

    Nowy

    Kod producenta:

    #8124

    Model:

    #8124

    Długość po złożeniu:

    65.00

    Długość całkowita:

    135.00

    Marka:

    PrzydaSie

    EAN (GTIN):

    5904158855985

    Kolor dominujący:

    odcienie niebieskiego

    Producent:

    Przydasie.pl

    23,91  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
  • 34 osób kupiło

    Zestaw mata do akupresury poduszka akupunktura z kolcami

    Stan: Nowy
    Waga:500 g
    Wymiary:50 × 22 × 13 cm
    Stan:

    Nowy

    Marka:

    PrzydaSie

    Rodzaj:

    zestaw

    Model:

    #7941

    Kod producenta:

    #7941

    Kolor dominujący:

    odcienie zieleni

    EAN (GTIN):

    5904158854353

    Stan opakowania:

    oryginalne

    Producent:

    Przydasie.pl

    39,18  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
  • 22 osób kupiło

    2x kij kijki do nordic walking chodzenia trekkingowe 2szt para

    Stan: Nowy
    Stan:

    Nowy

    Kod producenta:

    #8125

    Model:

    #8125

    Długość po złożeniu:

    65.00

    Długość całkowita:

    135.00

    Marka:

    PrzydaSie

    EAN (GTIN):

    5904158855992

    Kolor dominujący:

    srebrny

    Producent:

    Przydasie.pl

    23,91  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
  • 21 osób kupiło

    2x kij kijki do nordic walking chodzenia trekkingowe 2szt para

    Stan: Nowy
    Stan:

    Nowy

    Kod producenta:

    #8122

    Model:

    #8122

    Długość po złożeniu:

    65.00

    Długość całkowita:

    135.00

    Marka:

    PrzydaSie

    EAN (GTIN):

    5904158855961

    Kolor dominujący:

    czarny

    Producent:

    Przydasie.pl

    23,91  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
  • 18 osób kupiło

    2x kij kijki do nordic walking chodzenia trekkingowe 2szt para

    Stan: Nowy
    Stan:

    Nowy

    Kod producenta:

    #8123

    Model:

    #8123

    Długość po złożeniu:

    65.00

    Długość całkowita:

    135.00

    Marka:

    PrzydaSie

    EAN (GTIN):

    5904158855978

    Kolor dominujący:

    pomarańcze i czerwienie

    Producent:

    Przydasie.pl

    23,91  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
  • 18 osób kupiło

    Blok do jogi ćwiczeń kostka klocek yoga

    Stan: Nowy
    Waga:131 g
    Wymiary:24 × 16 × 9 cm
    Stan:

    Nowy

    EAN (GTIN):

    5904158847911

    Marka:

    PrzydaSie

    Kod producenta:

    #7161

    Model:

    #7161

    Rodzaj:

    kostka

    Kolor:
    Liczba sztuk:

    1

    Waga produktu z opakowaniem jednostkowym:

    0

    Producent:

    Przydasie.pl

    10,44  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
  • 14 osób kupiło

    Pas neoprenowy odchudzający wyszczuplający gorset

    Stan: Nowy
    Waga:134 g
    Wymiary:25 × 18 × 3 cm
    11,75  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)
  • 8 osób kupiło

    Blok do jogi ćwiczeń kostka klocek yoga

    Stan: Nowy
    Waga:126 g
    Wymiary:24 × 16 × 8 cm
    Stan:

    Nowy

    EAN (GTIN):

    5904158850607

    Marka:

    Przydasie.pl

    Kod producenta:

    #7160

    Model:

    #7160

    Rodzaj:

    kostka

    Kolor:
    Liczba sztuk:

    1

    Waga produktu z opakowaniem jednostkowym:

    0

    Producent:

    Przydasie.pl

    Stan opakowania:

    brak opakowania

    11,46  Dodaj do koszyka Kup teraz
    Dostawa: 0 zł (Sprawdź)

Wyświetlanie wszystkich wyników: 12

Orbitrek, czyli uniwersalny sprzęt do ćwiczeń nóg, ud, pośladków, brzucha, ramion i innych partii mięśni

Orbitrek to jeden z najpopularniejszych przyrządów do ćwiczeń w domu. Urządzenie to umożliwia wykonywanie ruchów, które składają się na trening zbliżony do biegu narciarskiego, jazdy na rowerze czy wspinaczki. Jak łatwo się domyślić, jest to doskonały przyrząd do ćwiczenia nóg i pośladków, ale nie tylko! Ćwicząc na orbitreku, wzmocnisz łydki, uda, pośladki, a także mięśnie brzucha, klatki piersiowej i ramiona. Co ważne, podczas treningu nie obciążysz zanadto stawów, ponieważ nogi mają nieustanny kontakt z urządzeniem do ćwiczeń (w przeciwieństwie do chociażby bieżni).

Sprzęt do treningu kardio w domu, czyli bieżnia, rowerek stacjonarny i stepper – zwiększ wydolność i popraw wygląd swojego ciała

Trening kardio (aerobowy) obejmuje ćwiczenia wydolnościowe, podczas których spalane są największe ilości kalorii. Wykonując go regularnie, możesz znacznie zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej w swoim ciele, a także poprawić kondycję i… wreszcie zapomnieć o zadyszce podczas wchodzenia po schodach. Jakie akcesoria do ćwiczeń w domu najlepiej sprawdzą się w treningu aerobowym?
  • Bieżnia – to prawdopodobnie najbardziej popularny przyrząd do ćwiczeń mięśni brzucha, nóg, pośladków i ramion. Bieg lub marsz na bieżni angażuje niemalże wszystkie grupy mięśniowe. Nowoczesne bieżnie pozwalają na regulację prędkości oraz kąt nachylenia, dzięki czemu z łatwością można dostosować je do indywidualnych możliwości i oczekiwań.
  • Rowerek stacjonarny – jeżeli nie przepadasz za bieganiem, możesz wyposażyć swoją domową siłownię w rower stacjonarny, który stanowi nie tylko świetne urządzenie do ćwiczenia nóg, ale także do treningu kardio. Podobnie jak bieżnia, rowerki posiadają możliwość dostosowania poziomu trudności.
  • Stepper – trening na tym sprzęcie przypomina wchodzenie po schodach. Łatwo wywnioskować zatem, że jest to genialny przyrząd do ćwiczenia nóg i pośladków. Stepper może być dodatkowo wyposażony w linki, które pozwalają na zaangażowanie w trening mięśni ramion i klatki piersiowej.
Wolisz biegać, maszerować, wspinać się czy jeździć na rowerze? Dopasuj sprzęt do treningu do swoich upodobań! Niezależnie jednak od tego, które urządzenie do ćwiczeń w domu wybierzesz, możesz być pewien, że regularny trening przyniesie Ci spektakularne rezultaty – utratę zbędnych kilogramów, wzmocnienie mięśni i poprawę kondycji.

Więcej niż sztanga, czyli wybieramy najlepszy sprzęt do treningu siłowego. Akcesoria do ćwiczeń, które zwiększą siłę Twoich mięśni

Najbardziej uniwersalny przyrząd do treningu siłowego? Oczywiście hantle! Jeżeli ćwiczenia z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała są dla Ciebie niewystarczające, wprowadź do treningu odpowiednie obciążenie. Hantle doskonale sprawdzają podczas ćwiczeń na mięśnie ramion, jednak z powodzeniem możesz używać ich także na inne sposoby. Przykładowo, aby wzmocnić nogi, możesz wykonywać wykroki z obciążeniem. Hantle mogą również zastąpić specjalistyczny sprzęt do brzuszków – wystarczy, że podczas ćwiczeń będziesz unosić je nad obręczą barkową. Ciekawą alternatywą dla tradycyjnych hantli są kettlebellsy, czyli odważniki o charakterystycznym kształcie kuli armatniej z uchwytem. Podstawowym ćwiczeniem z tym rodzajem obciążenia jest tzw. swing, czyli huśtanie kettlebellsem.

Wskazówka! Trening dla bardziej zaawansowanych

Jeżeli interesuje Cię tradycyjny, a przy tym bardziej zaawansowany trening siłowy, możesz postawić na ławeczkę i gryf prostymi z obciążeniami.

Drobne urządzenia do ćwiczenia mięśni brzucha, nóg, pośladków i ramion. Tanie i praktyczne akcesoria do ćwiczeń w domu

Interesują Cię nieco mniejsze przyrządy do ćwiczeń w domu? Nie masz wystarczającej ilości miejsca, aby inwestować w rozbudowane urządzenie do brzuszków, bieżnię czy orbitrek? A może po prostu chcesz doposażyć swoją domową siłownię w ciekawe akcesoria do ćwiczeń? Niezależnie od tego, które z powyższych zdań najlepiej oddaje Twoją motywację, jesteś we właściwym miejscu! Poznaj nasze propozycje najciekawszych akcesoriów treningowych:
  • Taśmy TRX – taśmy (określane czasem również gumami) możesz zawiesić w domowej siłowni i wykorzystywać do tzw. treningu zawieszone z ciężarem własnego ciała.
  • Maty do brzuszków – to proste, lecz niezwykle skuteczne przyrządy do ćwiczeń brzucha. Dzięki odpowiedniemu wyprofilowaniu maty, ćwiczenia angażują wszystkie grupy mięśni brzucha i skutecznie je wzmacniają.
  • Skakanka – najprostszy, a zarazem niezwykle skuteczny sprzęt do ćwiczeń nóg w domu! Skakanie na skakance to doskonały trening, zarówno dla osób, które chcą budować masę mięśniową, jak i dla tych, którzy pracują nad poprawą kondycji.
  • Drążek gimnastyczny – przyrząd do ćwiczeń siłowych, który niegdyś można było zobaczyć w niemalże każdym domu. Drążek możesz zamontować we framudze drzwi, na ścianie lub na suficie.
W ofercie PrzydaSie.pl znajdziesz sprzęt i akcesoria do ćwiczeń, z którymi stworzysz domową siłownię, o jakiej marzysz. Wybierz urządzenia, które najlepiej wpiszą się w Twój plan treningowy, a potem… wytrwale realizuj swoje cele!